Kalori Saymadan Kilo Ver

Yayınevi: Nemesis Kitap

Kategori: Sağlık

Ürün Kodu: 9786259592169

% 40 248₺

148,8₺

Güvenli Alışveriş

256Bit SSL sertifikası ile tüm siparişleriniz güvende

Hızlı Gönderi

Siparişleriniz ortalama 2-3 iş günü içinde kargoda

Kalori Saymadan Kilo Ver
Pınar Demirkaya

Kalori hesabı yapmak

yerine, bedeninizin doğal

bilgeliğine güvenin.

 

Yıllardır bize “az ye, çok hareket et” denilerek sunulan kalori

hesaplarına dayalı diyetler, çoğumuzun hem ruhunu hem

bedenini yordu. Oysa sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmak, bu

kadar mekanik ve kısıtlayıcı olmak zorunda değil.

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Demirkaya, bu kitapta

ezberleri bozuyor. Kalori saymadan, aç kalmadan ve kendinizi

suçlamadan da sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu

bilimsel veriler, gerçek danışan hikâyeleri ve uygulanabilir

önerilerle anlatıyor.

 

Kalori aldatmacasının ardındaki sistem nasıl çalışıyor?

Hangi "sağlıklı" sandığınız gıdalar aslında size zarar veriyor?

Vücudunuzun size gönderdiği sinyalleri nasıl okuyabilirsiniz?

Kalorisiz beslenme nedir ve neden bu kadar etkili?

 

Eğer yıllardır diyet yapmanıza rağmen sonuç alamadıysanız,

Kalori Saymadan Kilo Ver size yeni bir bakış açısı sunacak.

 

Sağlık, bir sayıdan çok daha fazlasıdır. Haydi, bedeninizin

gerçek ihtiyaçlarını birlikte keşfedelim!

  • Editör: Gözde Sayınsoy
  • Yayınevi: Nemesis Kitap
  • Türü: Sağlık
  • Çeviren:
  • Dil: Türkçe
  • Cilt Bilgisi: Karton Kapak
  • Kâğıt Bilgisi:Snowbright 55 Gr.
  • Basım Tarihi:Mayıs 2025
  • Sayfa Sayısı:208
  • Kitap Boyutları:13,5x21 cm
  • ISBN No:9786259592169
  • Barkod: 9786259592169

Özellikler

Özellikler burada listelenecek.

Güvenli Alışveriş

256Bit SSL sertifikası ile tüm siparişleriniz güvende

Güvenli Alışveriş

Siparişleriniz ortalama 2-3 iş günü içinde kargoda

Müşteri Hizmetleri

Hafta içi 09.30 - 17.30

+90 549 220 64 00