Sizi Uyutabilirim
Nejat Altıntaş
Vücudumuz uyku saatinin geldiğini nereden biliyor? Erken kalkan ve geç yatan insanların kişilik özellikleri neler? Az uyumak antikor seviyesini nasıl düşürüyor? Dört saatten az uyku COVID-19’u nasıl tetikliyor? Uyuyan güzel hastalığının belirtileri nelerdir? Uykuda konuşma ve yürüme neden olur? Rüyaları unutmak hastalık habercisi olabilir mi? Anne karnındaki bebek rüya görür mü? Sağlıklı bir uyku için mindfulness neden önemli? Yeterince uyumazsanız hangi hastalıklar sizi bulabilir? Doç. Dr. Nejat Altıntaş uykuya dair merak ettiklerinizi, uzun süredir uykusuzluk kâbusu yaşayanları ve uykusuzluğun en iyi ilacı mindfulness yöntemini Sizi Uyutabilirim kitabında anlatıyor. Hamileler, bebekler, gençler, yetişkinler ve yaşlılar bu kitap sayesinde sağlıklı uykuyla tanışacaklar.
- Editör:
- Yayınevi: Nemesis Kitap
- Türü: Sağlık
- Çeviren:
- Dil: Türkçe
- Cilt Bilgisi:
- Kâğıt Bilgisi:
- Basım Tarihi:2021-09-10
- Sayfa Sayısı:280
- Kitap Boyutları:135x210 cm
- ISBN No:9786257359450
- Barkod: 9786257359450
Özellikler
Özellikler burada listelenecek.